2月16日,二千零一十八

15分钟素食意大利面

15分钟速食蔬菜通心粉我刚找到一种用蔬菜做意大利面的更好更简单的方法。所有的东西都在一个锅里煮,你甚至不用把意大利面排干。用少量的水,面食和蔬菜都在同一个锅里煮。我喜欢它。

我用两种对健康最重要的蔬菜来制作:花椰菜和菠菜,但是也只和花椰菜搭配。这种超快的素食餐只需要15分钟,这里有几个小贴士:

  • 一定要保持水沸腾(不要太高或太多水会沸腾)。
  • 如果太多的水蒸发掉,你可以根据需要多加一点水。
  • 定时器真的很有用,这样你就可以设定通心粉的烹饪时间,然后留心什么时候加蔬菜。
  • 当你加花椰菜时,只要简单地打开盖子,把花椰菜扔到上面,然后迅速关上盖子。花椰菜在上面蒸。
  • 添加或多或少帕尔玛语。我喜欢三汤匙的。

这可以是配菜或主菜。接下来,我打算和全麦面食一起尝尝,并分享我的结果。点击这里为了食谱。-珍妮琼斯

“4论”15分钟素食意大利面“

  1. 琳达H

    今天做的,哦,天哪,真是太好了。我唯一犯的错误就是没有多煮一分钟意大利面(我用法拉法)。我再做一次,也许明天,做得更好,我经常是一个不耐烦的厨师!谢谢你的菜谱。

  2. 摩根

    嗨,詹妮,,
    我很高兴找到您的网站。我喜欢你对健康烹饪的看法。我已经打印了约6个食谱,今天我要开始做饭。徳赢真人娱乐你的食谱印得真好。徳赢真人娱乐只有一页,没有多余的垃圾。非常感谢你这么做。
    摩根

  3. 考顿

    你已经两年没有在YouTube上发布任何东西了。我只是在想你。

    • 珍妮会做饭

      我似乎从来没有时间制作更多的视频(每天忙于自己的烹饪)和活着的责任……也许以后会有时间。徳赢vwin足球

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