5月,二千零一十五

5月27日二千零一十五

黑巧克力杏仁串

巧克力杏仁ClustersBlog1200_3448再见,Snickers。再见先生Goodbar。有一个健康的方式让你chocolate-crunchy-nutty修复十五分钟后,你可以让它自己。只有两种成分!很简单,他们真的很好。我基本上融化了一块高质量的黑巧克力棒,然后加入一些烤杏仁。我最喜欢这道菜是吉尔德利款半甜巧克力,有四盎司的酒吧和:沙芬•博格62%,这是3盎司。世界市场也有72%的3盎司。我这样做慢煮着氺方法但有双层蒸锅这些天?不是我。

所以我把一个玻璃的烙碗放在一个小平底锅上,上面放了一英寸的水,那是我的双层锅炉。重要的是,碗底不要接触水,也不要用快速煮沸。把水烧开,然后用小火把巧克力融化。我把巧克力(3盎司)成块,进碗里,,让它融化,偶尔搅拌。当它融化时,我开始十五小不点糖果纸杯。他们就像蛋糕的模具,但较小。

当巧克力融化时,关掉燃烧器,开始滴入螺母。搅拌它们直到它们被涂上涂层,然后把它们成簇地拿出来,使用2茶匙,然后把它们放进杯子里。最后,剩下的巧克力可以用小铲子铲起来,扔到一些巧克力团上。你可能需要re-warm巧克力末。我制造了这些没有纸杯的簇,然后把它们放到蜡纸上冷却,它就起作用了。但是它们会扩散。杯子做出更好的表现。

我强烈建议你烤坚果,不要用生杏仁。烤坚果大大增强了它们的味道和香味,你可以提前。我一次烤完所有的坚果,然后把它们冷藏起来烘焙。我做一片核桃,然后山核桃,然后是杏仁,它们总是可以得到,而不必等待它们冷却。我只是在周末做了一些。

杏仁1200_3138烤坚果放在一个脱脂烤盘已经预热好的烤箱到350°F 7到10分钟。很好,把它们搅拌大约一半。如果你把一整袋杏仁放在手边,你会很高兴你这样做,因为你会再次制造这些巧克力串,尤其是当你看到这是多么容易。整个过程大约需要15分钟。我想看到你只吃一个。点击这里为了食谱。-珍妮琼斯

5月21日,二千零一十五

简单的希腊菠菜饭

希腊菠菜Rice1200_3008我承认我不喜欢独自一人坐在一个大圆球里的熟菠菜,但是当它和米饭和洋葱一起烹调时,大蒜,莳萝,希腊风格……我爱死它了。有婴儿菠菜可以预洗,并准备去,这是一道又快又健康的配菜。我通常吃柠檬鸡排,听起来也有点希腊味。

这个食谱也在我的食谱里,但是我已经简化了一些过程来鼓励大家尝试一下。菠菜富含抗氧化剂和营养,烹调时,这些益处甚至更大,因为维生素清单很长,蛋白质,铁,钙,叶酸,而且它的钾含量比香蕉多。吃菠菜对你的眼睛有好处,皮肤,还有头发,支持骨骼健康,帮助预防癌症和哮喘,甚至对你的大脑有好处。这是真正的超级食物!!

这是一个简单的配方。当你准备剩下的饭菜时,所有的东西都在一个锅里煮。我强烈推荐柠檬鸡排,因为它们只需要20分钟,同时,米饭也需要烹调。哦,还有方便快捷的烤三文鱼——和希腊菠菜米饭也很搭配。点击这里为了食谱。-珍妮琼斯

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5月14日,二千零一十五

简易柠檬鸡丁

柠檬鸡肉卷1200_2918

这些简单的肉馅饼是我常吃的食物之一,因为它们可以在不到20分钟内准备好,而且总是令人满意的。这是怎么做的。第一,我用塑料袋捣鸡肉,大部分时间我都用塑料袋包装。当然要用塑料,因为塑料清洁较少,而且不会让鸡飞溅到整个地方。

然后我摊开一张蜡纸,中间放着一个碗。面粉一面放,面包屑一面放(我用自制的全麦面包屑)。徳赢彩票游戏我用叉子把盐和胡椒粉搅拌成面粉。我剁柠檬皮,切香菜,把它们加到面包屑里。然后我果汁开始做柠檬和添加2茶匙。从果汁到鸡蛋。

现在我的装配线开始了。我把鸡肉蘸到面粉里,鸡蛋,还有面包屑。我发现,在我吃完之前,欧芹似乎大部分都从面包屑中消失了,所以我在旁边多留一点欧芹,需要时再搅拌成面包屑。

做这些肉片既好吃又脆,不需要太多的油,而且每次翻过来的时候我只加一点油。我有一个非常大的煎锅在目标(10英寸!但是我仍然要分批工作。如果你把鸡放在锅里,它也不会变成褐色,也不会那么脆。

这个食谱很快,所以我总是先开始我的副菜,通常是我的意大利面加甜菜或米饭加甘蓝。但是昨晚我让希腊菠菜大米和鸡肉饼就好。我很快就会把菜谱贴出来。徳赢彩票游戏面包鸡肉片是你可以自己做的灵活食谱之一。徳赢真人娱乐你喜欢迷迭香吗?在面包屑中加入一些干迷迭香。没有柠檬?就把它们扔掉吧。像辣的东西吗?在面粉中加入一些辣椒,用热酱代替柠檬。使用这个基本配方,你可以在面粉或面包屑中加入任何你喜欢的干香料。但是我希望你能这样试一试,因为它可能也会成为你家人的最爱。点击这里为了食谱。-珍妮琼斯

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5月10日,二千零一十五

最好的FlourTortillas

自制的玉米饼这是我周日的例行公事……喝点绿茶,做玉米饼。自从我开始制作自己的自制的玉米饼,我从来没有在商店买过。他们只是更好,尤其是当你刚从锅里拿出来吃时。真的!我总是喜欢为那些从来没有亲手制作过的人制作,并且看着他们第一次吃东西时的表情。我总是告诉他们,“这就是玉米饼的味道。”然后,他们要求的配方。

一旦制作完成,我店(剩下的)在一个密封的拉链袋,冷藏。你可以用玉米饼做很多事情。把它们和炒鸡蛋一起卷起来当早餐(现在正在发生),制作奎萨迪拉,或者玉米饼,或任何卷起三明治。或者只是拍一些黄油在上面享受一下。这就是我今天做的。……只是分享……珍妮琼斯

点击这里为了食谱。

5月8日,二千零一十五

纤维——如何获得更多。

布兰松饼博客1200_2671

今天早上在菜单上,麸皮松饼。我会告诉你为什么要尝试这个简单的食谱。我们都需要纤维。你可以试试那种含有大量纤维的麦片,尝起来像刨花板的芯片。或者你也可以自己做美味的麸皮松饼,顺便说一下,很方便携带早餐。

纤维与降低心脏病风险有关,中风,高血压,糖尿病,肥胖,胃肠道疾病。纤维还促进规律性,可以预防便秘和痔疮。顺便说一句,当你增加纤维时,你也需要增加水的摄入量。所以我早餐吃了一个半松饼,一大杯绿茶和一些桃子。这就是我今天做的(到目前为止)。……只是分享……珍妮琼斯

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5月6日,二千零一十五

一个锅里吃饭&没有清理

大腿炸薯条1200_2640今天晚餐的快照,我的一锅大腿和炸薯条是用去皮的鸡腿做的,很多土豆,和芦笋。菜谱在纸上看似复杂,但其实很简单,而且没有清理。一个也没有。我把这个贴出来,这样你就能看到锅子上的样子了。我用金属箔把镶边的烤盘完全衬起来。然后我把一次性烤盘放在一端。这烤肉锅是必要的,因为所有的鸡大腿的脂肪会流失,它会留在烤肉锅,不传播到土豆。

涂层后的鸡肉和土豆一个简单的橄榄油和香料的混合物,我把鸡腿放在烤盘里,把土豆放在烤盘里,然后在425华氏度的烤箱里烤45分钟。土豆脆,鸡肉变得温柔。之后,你只需要把土豆推过来,为芦笋(或绿豆)腾出空间。然后回到烤箱再烤10分钟,就完成了。

服侍,我用大钳把鸡从烤盘上拿下来,舀了一些土豆和芦笋,我们吃了一顿丰盛的晚餐。然后我把所有的箔纸都扔了,只好洗两个盘子。这就是我今天做的菜。……只是分享……珍妮琼斯

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5月4日二千零一十五

星期天的肉桂卷

肉桂卷无黄油配方我努力做好事,我真的喜欢。但是我今天早午做的肉桂卷很棒。好,那不是真正的早午餐——只是早餐,但当我把肉桂卷放在桌上时,它变成了早午餐。那不是我们都喜欢吃早午餐的原因吗?“我们把鸡蛋和鸡蛋饼/我们可以得到的糖果!““

今天早上就是我,我要吃炒鸡蛋和全谷物吐司,以清理我的良心,准备肉桂卷。男孩子们真好!我知道为什么这么多人喜欢这个食谱。这很容易,而且实际上你可以不用黄油来制作这个食谱,我就是这么做的。我用菜籽收获代替黄油做馅,一点儿也不错过黄油。点击这里为了食谱。

这些甜面包又软又粘,闻起来很香。我用西贡肉桂,哪个更强大的比流行的锡兰肉桂,我强烈推荐它。不管怎样,现在只剩下半个盘子了,而且不会很久,因为我明天要吃甜点。

今天我也使我的肋骨和土豆沙拉晚餐我们明天有剩饭剩菜。明天是排骨的好日子,土豆沙拉,和肉桂卷甜点!这就是我今天做的菜。……只是分享……珍妮琼斯

5月1日,二千零一十五

我简单的一碗巧克力蛋糕

快易巧克力蛋糕

从零开始找一个简单的巧克力蛋糕?这是它。噢……还要找一个更健康的巧克力蛋糕食谱?也是这样。虽然不是什么好吃的蛋糕,但即使没有鸡蛋和黄油,味道还是很滋润,很浓郁。我用特轻橄榄油做的,不过我的霜里有两汤匙黄油。如果你用我的霜,这就意味着每片黄油要3/4茶匙。我能应付得了。但是你也可以跳过霜冻,做一个纯素巧克力蛋糕,只是尘埃和一些糖粉。

在烘焙巧克力时,我总是用荷兰加工的可可做成漂亮的深色,而且比普通的可可的苦味要少。很难找到,但是世界市场有我的品牌(Droste),我在这个食谱里用的。因为没有黄油可以软化,也没有鸡蛋可以加热到室温,所以这是最后一分钟制作出来的完美蛋糕。我经常在晚饭前和吃饭前把它们放在一起,蛋糕冷却,然后我激起一些糖霜和…我们有甜点。

这个简单的巧克力蛋糕从头开始就非常适合周日家庭晚餐……每个人都有一个周日家庭晚餐,他们不是吗?对于磨砂版本,,点击这里为了食谱。我的巧克力蛋糕没有黄油配方,,点击这里.-珍妮琼斯

5月1日,二千零一十五

给我你的照片!五月/六月

你做了我的一个食谱吗?徳赢真人娱乐给我一张照片!你从哪里来的?我喜欢看别人如何做我的菜谱,这会帮助其他厨徳赢真人娱乐师看看别人厨房里的菜是怎样做的。发送你的照片:YourPhotos@vwin真人娱乐JennyCanCook.com

R.B.使我FALL-OFF-THE-BONE肋骨
“我吃过的最好的排骨——我总是被做排骨的想法吓坏了(用慢火锅和压力锅)——这个食谱很简单。——你的视频很容易理解——非常感谢!““
婴儿背肋烤箱-5-31-15
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弗兰克做我的鸡肉罐头,潘比萨,肉饼脆皮披萨
“嗨,詹妮,做你的鸡肉馅饼。我明白你的意思,想要完成所有4份!““

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““ 深盘这么简单,我最近几周才开始做饭,你是个好老师。”“
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“肉饼容易...便宜...好吃"“
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““ 比萨很好吃“
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埃里克做我的鸡肉罐头
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埃里克让我的意大利面条和肉丸
“嗨,詹妮,我喜欢你的YouTube频道。我做了你的意大利面和肉丸,除了我用的不含麸质的意大利面。关键是你演示了如何轻松地制作酱汁和肉丸。不要再给我做腊肉卷或百乐卷了。我还为你做了肉桂卷。他们变成了伟大的同时,但是我直到现在才知道这个电子邮件地址。谢谢你,继续好好工作。埃里克……附笔。这张照片实际上显示了前一天晚上的剩菜。这就是为什么罗勒看起来很黑,不过我觉得酱汁的味道一夜之间就变浓了,而且味道更好。”“

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