11月15日,二千零一十三

黑豆苦瓜

布莱克本奎斯600

还有15分钟?然后你有时间做一顿简单快捷的饭。当我时间紧迫,假期即将来临的时候,这个黑豆馅饼是我的最爱。我要喝很多苦艾酒。当然,我用自己自制的全麦玉米饼,我通常手头有,但你也可以用商店买的。尽量找不到饱和脂肪的。

我意识到使用预切碎的奶酪很方便,但是由于添加了添加剂,它不会像使用一块奶酪那样熔化。所以多花30秒-是的,这就是切碎2盎司奶酪所需的时间——你会得到一份美味的”里面是奶酪,外面酥脆”奎萨迪拉。

如果你喜欢辛辣的食物,你一定会喜欢我的黑豆饼的辣味版本。简单地用低脂辣椒酱代替低脂杰克奶酪,并使用热的罐装辣椒丁。哦,妈妈!!

无论你以何种方式挥杆,与萨尔萨(我最爱的是比科·德·加洛)或鳄梨酱一起上桌……或两者兼而有之。点击这里为了食谱。-珍妮琼斯

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