早餐

7月22日,二千零一十八

星期日早餐

我想提醒大家从零开始做薄饼是多么容易。多容易?十二分钟。对,做全麦燕麦饼只需要12分钟。这是我们周日的早餐,配上少许黄油和大量真正的枫糖浆。

这些容易,健康的煎饼是用奶油做的,燕麦,全麦糕点面粉,所以它们是100%的全谷物。酪乳真的是最好的煎饼!我通常的早餐是煮熟的鸡蛋,我自制的一片面包,徳赢彩票游戏一点水果,和一杯茶,但是星期天是特别款待的日子——我本应该称之为星期日早午餐,因为我们直到11点以后才吃饭。

我在沃尔玛找到了这些漂亮的盘子,所以我拍了一张新照片。下星期日,或者明天,如果你想要一份健康又轻松的全谷物早餐,,点击这里为了食谱。-珍妮琼斯

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5月17日,二千零一十八

我的健康苹果脆片

简单苹果脆片我喜欢所有用苹果做的甜点,所以我尽量使它们健康,仍然很美味。我用这个简单的自制苹果脆片做的。它是用100%的全谷物制成的,没有黄油,如果你愿意,你可以用黄油,但是你会比其他食谱少用很多黄油。徳赢真人娱乐

这里也没有太多的清理工作——基本上只有一个碗和一个砧板。我把苹果放在塑料袋里,你甚至不需要搅拌机。我用史密斯奶奶的苹果,它们总是可用的,但是要确保把它们切成薄片,这样做起来又好又软。

考虑一下配料(燕麦卷,全麦面点,很多苹果)我想,“为什么早餐不能吃这个?“如果你早餐能吃燕麦片和水果,嗯,这就是我的苹果脆片。我甚至把它归入早餐类,因为和一些早餐相比,就像一个加奶油奶酪的百吉饼(没有纤维/没有水果),这是一个更健康的选择。还有更多的乐趣。有时我的早餐是煮熟的鸡蛋,干杯,甜点用苹果脆。百胜!!

哦,如果你愿意,还可以在上面加些坚果(如果是早餐,多加些蛋白质!))点击这里为了食谱。-珍妮琼斯

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3月2日,二千零一十八

蓝莓煎饼

最好的蓝莓划痕薄饼我今天做了薄饼。白手起家。五分钟后。如果你从来没有白手起家做过酪乳煎饼,那就去做吧。你再也买不到混合泳衣了。新鲜蓝莓刚刚上市,我决定早餐吃薄饼。

我在上面加了一点黄油,马上融化了,然后倒上真正的枫糖浆。天啊!这里有一些好消息:你也可以用全麦面粉来制作。不管怎样,它们都很好吃。

蓝莓是富含抗氧化剂的抗衰老超级明星,有益于大脑和心脏,以及抵抗癌症和炎症的防御者。我说得够多了。想做就做。点击这里为了食谱。-珍妮琼斯

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5月25日,二千零一十七

燕麦香蕉早餐松饼

香蕉早餐松饼如果你像我一样,而且松饼上边是你最喜欢的部分,你会喜欢这些简单的早餐松饼。松脆的上衣是用坚果做的,红糖,加一点植物油,但是你可以用融化的黄油代替。我总是试着不加黄油烘焙,所以我在上面涂油。很多像这样的松饼都用胡桃,但是我认为山核桃有更多的味道,所以我就用这个。我先为他们干杯。烤坚果的味道比生的好。

我之所以只赚了六块钱,是因为顶部第二天不会松脆,而且,它们如此饱满,你只需要吃一个。用全麦面粉或全麦面粉和普通面粉混合制成多余的纤维。记住,香蕉越熟,越甜。点击这里为了食谱。-珍妮琼斯

3月1日,二千零一十七

土豆煎饼和鸡蛋

土豆煎饼和鸡蛋我妈妈过去常把剩下的马铃薯薄饼切成片,然后用鸡蛋把它们炒作早餐。它仍然是我最喜欢吃的东西之一,所以我今天做了。星期一我做了马铃薯薄饼(用波兰语“placki”),还有很多剩菜,所以我请自己吃了这顿美味的早餐。实际上我做的薄饼只是用来做早餐的——这就是我多么喜欢这道菜。

这是我的菜谱:

1。制作马铃薯薄饼.

2。把它们切成条状,放在不粘锅里。

三。开始加热锅,当它加热时,用少许牛奶打鸡蛋,盐和胡椒粉。

4。当薄饼条没有时,加入鸡蛋混合物煮至凝固。

祝你度过愉快的一天。🙂–珍妮琼斯

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6月12日,二千零一十六

英国早餐松饼

英式松饼1_1200_9326周日早餐通常意味着有时间做点特别的东西。今天我做了英式松饼,我一尝就想起为什么我从来不在商店买。它们很好吃!你不需要烤箱来制作这些东西,因为它们在烤盘或大锅上烹饪。上面的第一张照片是他们在烹饪前看起来的样子。下面是他们在烤架上烤15分钟后的样子,每边7分钟……

英国松饼2_1200_9348我的食谱很简单。你做酵母面团,让它休息10分钟,然后滚动并切出六个圆。你用玉米粉掸掸它们,一旦它们在温暖的地方升起,你在烤架上烤,没有烤箱。我把烤盘预热,然后用一根黄油擦一下。他们每边煮7分钟,现在你有自制的英式松饼,准备切成两半并吐司。是的,有很多角落和缝隙!!

如果你从未吃过自制的英式松饼,我要说他们的味道一点也不像包装里的那种。一百元,百万,好多次了!!点击这里为了食谱。-珍妮琼斯

4月9日,二千零一十六

脆哈希布朗

脆哈希布朗食谱当哈希布朗是正确的,早餐没有比这更好的了……脆而金黄的外表(尤其是脆脆的边缘!而且里面又湿又嫩……它们应该是这样。你可以这么做!这可能是我唯一的食谱只有一个成分,所以你知道它不会很难。只有一些事情可以让他们每次都万无一失。你会看到…点击这里为了食谱。-珍妮琼斯

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9月4日,二千零一十五

焦糖苹果烤盘饼

周末的早餐是最好的,因为有更多的时间做像我的焦糖苹果烤饼之类的东西。只需要30分钟,孩子,好吗?你需要一个9英寸的铁锅和许多苹果。我用两个大苹果,每人重1/2磅,我用过史密斯奶奶和欢庆会,切成1英寸大的块。这个美味的早餐里苹果比薄饼多,不过那倒是件好事。

首先,在锅中融化一点黄油和红糖,在炉子上用中高火煮大约5分钟,直到苹果焦化。5分钟后,他们应该像这样。

IMG26933现在把面糊倒在苹果上面。面糊真的很轻,而且很容易,牛奶制成的,鸡蛋,基本上就是用手搅拌面粉,不用搅拌机。一加面糊,使用烤箱手套,你把热锅放进烤箱(预热到400华氏度),15分钟后,完成了。然后你小心点,带着烤箱手套,倒入一个大盘子里,看起来就像这样……

汽车苹果Pancake1200_7610薄饼的边缘像苹果一样焦糖,它们又软又粘又甜。你不需要像糖浆那样浇头,但如果你喜欢,你可以撒上糖粉。如果你只吃这些,可以两份的,但如果你有一些鸡蛋和吐司,还有这个在旁边的,四人份。如果你在挨饿,而且你做了这个简单的苹果薄饼,我认识的人实际上一口气就把整件事吃光了。那不是我。这就是我的故事,我会坚持下去。点击这里为了食谱。-珍妮琼斯

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7月9日,二千零一十五

松软的全麦苹果薄饼

全麦苹果煎饼1200-4560PSSST!别告诉任何人这些是全麦的!告诉他们你早餐做的苹果煎饼很好吃。甚至我都惊讶于这些美味的薄饼是多么柔软和松软。里面有一吨苹果。我用一个巨大的史密斯奶奶苹果,通常重超过半磅,我剥皮,核心,然后切成1/2英寸的碎片。面糊又厚又硬,这是件好事。

这是我基本的酪乳薄饼食谱,我也用蓝莓薄饼。而酪乳做的薄煎饼最好!做好煎饼的关键是不要过分混合。不要用电动搅拌器。用手轻轻地把干的和液体的成分混合在一起,直到几乎没有混合。一些可见的面粉很好。然后把苹果……轻轻地……折叠起来,你就会得到一块又厚又重的面糊。那太完美了。

如果你住的地方没有酪乳,看看我的“替代品博客类别。你可以自己做,但真正的东西更好。我用的是不粘的电动烤盘,但你可以在你最大的平底锅里做煎饼。如果是不粘的,你根本不需要给锅上油,但如果你喜欢,你可以先用黄油把锅擦一下。

每个人的炉子和烤盘都不同,所以烹饪温度应该在360到375华氏度之间,或者刚好低于炉子上的中高温度。煎饼每面大约需要两分钟。松软松软的薄饼,确保使用全麦糕点面粉,而不是全麦粉。点击这里为了食谱。-珍妮琼斯

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4月10日,二千零一十五

燕麦香蕉早餐

燕麦香蕉早餐布朗尼(1200)_1114

早餐吃几块巧克力片怎么了?我没关系,如果你全麦的,燕麦,香蕉和核桃在美味的早餐布朗尼。这个新的食谱取代了我原来的早餐布朗尼,因为这个食谱使用的原料对每个人来说都比较方便。

吃香蕉有很多理由。它们是维生素C和B6的良好来源,锰,钾,纤维,生物素,和铜。香蕉越熟,它越甜,就越容易混入面糊中。核桃可以提供有益心脏的脂肪和蛋白质,但是为了得到最好的口味,它们应该首先烤。我一次烤一串,然后保持供应,冷藏,烘焙。把坚果放在不抹油的烤盘上烤,在350华氏度烤8-10分钟。

燕麦是早餐的超级明星——富含可溶性纤维,这是众所周知的降低胆固醇和保持东西移动。在这个食谱中,我用普通的贵格会卷燕麦和额外的清淡橄榄油,但是你可以选择另一种油,比如菜籽油。这是我的新早餐布朗妮,希望你喜欢。我不是说这应该是早餐,但我要说的是,早餐后为什么不吃甜点呢??点击这里为了食谱。-珍妮琼斯

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