3月5日,2014年

清炖鸡肉

Easychickenstew_600

这道奶油炖鸡只需25分钟就可以煮熟。我非常喜欢它!如果它也成为你家的最爱,不要惊讶。这真是一道鸡肉蔬菜炖菜,里面有很多有益健康的蔬菜:土豆,胡萝卜,芹菜,蘑菇,还有西兰花,所以这是一顿完整的饭,一碗一碗。蘑菇有很多味道,但它们不是真正的蔬菜,是吗?这道炖鸡看起来可能太浓了,吃不下,但等你看到它有多淡。这里没有黄油,没有奶油,甚至牛奶。我用了点橄榄油,瘦肉鸡胸肉,还有很多蔬菜。

为了让这顿饭吃得快,我通常用商店买的鸡汤(斯旺森的无盐),但如果你用盐的鸡汤,在加盐之前一定要先尝一尝。这道油腻可口的菜很快就做好了,就像炒菜一样,所以开始前一定要准备好一切。上次我做这个炖鸡时,只花了35分钟,但我是一个快速削皮机和切片机/切丁机。

如果你喜欢舒适的食物,你会喜欢这个轻松的,健康食谱。蘑菇是维生素D的良好来源,花椰菜是抵御癌症的最佳防御者之一。所以底线是:这很容易。它很健康。它是低脂的。太棒了!你说什么?单击此处为了配方。—珍妮琼斯

归档依据: 主菜
1条评论

一条评论”简易炖鸡”他说:“这是一个很好的选择。”

  1. 富含脂肪的

    美味的食谱
    谢谢您

发表评论

我的常见问题回答许多问题。我不总能回答问题。