3月17日,2013年

吃一个西红柿

07-番茄-心形食物-看起来像-身体-部位-1

把番茄切成薄片,你会发现红色蔬菜有多个类似心脏结构的小室。研究发现,由于番茄中含有番茄红素,吃了它们的男人和女人患心脏病的风险降低了。如果你把它们和一点脂肪混合,像橄榄油或鳄梨,它将提高你身体对番茄红素的吸收近十倍。煮熟的番茄是个不错的选择,因为它通常是用少许油煮熟的。

归档依据: 营养
2条评论

2条评论”吃番茄”他说:“这是一个很好的选择。”

  1. 克苏

    嗯,喜欢西红柿!你说什么?

  2. 珍妮

    添加电子邮件后测试

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