2011年12月9日

Marilynn有过敏

嗨珍妮:
喜欢你的网站。它看起来邀请和颜色清爽,而不是“老”。爱你的意见。我一直曳互联网的信息,增加能源,减少皮肤色调的损失,减少脂肪堆积外,...对于一个很长的时间。

我有,确实发现很多资源,我努力保持健康的生活方式,但我过敏西红柿,以及所有柑橘类水果加杏仁。这使得相当多的减震器上的食谱,我觉得。徳赢真人娱乐你有什么/我怎么可能会与这些限制煮的任何建议。

向前,
Marilynn B.

我的回复…

Marilynn,你的过敏不应作出健康的选择阻止你。相反,柑橘类水果(维生素C的良好来源)的,你可以从红辣椒,木瓜,西兰花或香瓜你的C只是仅举几例。取而代之的杏仁,里面居然有所有坚果中最ω-3脂肪酸的使用核桃。至于西红柿,番茄红素的良好来源,你可以从其他红色水果如西瓜(YUM!),但与它有点胖(像情侣核桃)对番茄红素的吸收更好。检查你的整体饮食,如果你缺乏精力 - 太多的碳水化合物和糖可以是罪魁祸首。保护你的肤色防晒霜每一天,甚至阴天的。在我看来,你可以煮很多东西,尤其是重要的:蔬菜,以及米饭,面食,鸡蛋和肉类。只是感激你不过敏巧克力。哦,恐怖!

珍妮

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