1月9日,二千零一十四

菠菜核桃酱

菠菜核桃新作物先喝意大利面水,因为这个菠菜胡桃酱早在你的意大利面煮熟之前就准备好了。制作这种超级健康的意大利面或其他类似鸡胸肉的配料大约需要5分钟,鱼片,或者我最喜欢的一种……鸡肉比索三明治。传统的比索使用所有的罗勒和松子,但是通过把罗勒换成新鲜的婴儿菠菜,用核桃代替松子,这是一种更健康的调味汁。

菠菜可以预防癌症,心脏病,中风,黄斑变性和白内障。脑部食物因为它可能会减缓你大脑的老化。橄榄油和核桃都能提供有益心脏健康的脂肪来保护心脏。甚至大蒜对你的循环和血压也有好处。那里。这应该是足够的理由来尝试这个简单的,快速简便超级健康的比索。

只需要五分钟,因为我用的是预洗菠菜——一整袋!我的食品加工机能装十一个杯子,当我把所有的原料放进去的时候,它就塞满了,但它确实很好地处理了。如果你的看起来太满了,你可以先从一半菠菜开始,然后把剩下的加在油之后。多吃点大蒜,菠菜少,没关系。最后尝一尝盐……然后享受。点击这里为了食谱。

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2评论

“2论”菠菜核桃酱”“

  1. 托妮

    这是健康和容易的-谢谢。

    • 珍妮

      你也可以用核桃做。

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