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15分钟素食意大利面

15分钟素食意大利面

15分钟素食意大利面

本文件经过更新和简化,使用大部分相同的配料,但现在它更容易和更快地制作。定时器很有用,而且要确保水一直开着。-珍妮琼斯

准备时间:10分钟

Cook Time:12分钟

总时间:15分钟

使:2份

15分钟素食意大利面

成分:

  • 1汤匙橄榄油
  • 一瓣大蒜,粉碎的
  • 4盎司意大利面
  • 1杯+2汤匙水

  • 2杯花椰菜
  • 2杯新鲜菠菜(1.1/2盎司)
  • 3汤匙帕尔马干酪
  • 1/4茶匙盐+胡椒调味

说明:

  1. 将蒜头放入油中炒一分钟至金黄色。
  2. 加入意大利面和水。煮沸封面,减少热量和烹饪。
  3. 通心粉做好前三分钟,把花椰菜扔到上面,然后迅速盖上。
  4. 通心粉做好前一分钟,在菠菜里搅拌。再煮一分钟。
  5. 从火上取出,加入帕尔玛干酪搅拌,盐和胡椒粉。

注:不喜欢菠菜?你可以跳过它,多吃一点花椰菜。

还想要老配方吗??点击这里.

“12论”15分钟素食意大利面“

  1. 倒钩

    听起来很好吃,珍妮!!

  2. 林达马里

    只是做了纯素意大利面。了不起的詹妮!非常感谢。那么容易和芳香!最后我量了一杯干意大利面。甚至都用过了。这么好。会经常这样做的!这是一道健康可口的菜。💕💕

    • 珍妮

      5盎司实际上是2.1/2杯法尔法尔。我的是一盒1磅的法拉法雷(De Cecco品牌),盒子上写着它含有8份1杯的份量。这意味着1磅,16盎司=8杯。我做了算术,2盎司=1杯。所以5盎司是21/2杯。不管怎样,我很高兴你吃到了——少吃意大利面意味着多吃蔬菜!!

  3. 林达马里

    嗨,詹妮,,
    我有点受不了……做蔬菜面食。5盎司法拉法面食多少钱?(我不知道怎么测量这个!))我知道半杯干意大利面有点多,那么……使用那么多是否足够精确??
    我觉得有点傻,通常不会与测量发生冲突。再次感谢您的光临!!

  4. 南希

    嗨,詹妮,,
    首先,我得说我很喜欢你的食谱。徳赢真人娱乐我喜欢做饭和烘焙。
    用什么蔬菜代替花椰菜比较好?我丈夫不吃花椰菜。哦,顺便说一下,你的肉桂卷很好吃!!
    谢谢您。

    • 珍妮

      要替换花椰菜(假设花椰菜和花椰菜都卖完了),你可以试试绿豆,瑞士猪油切成薄片的甘蓝芽,或者恐龙羽衣甘蓝。我很高兴你喜欢我的肉桂卷。我的肉桂葡萄干面包快来了!徳赢彩票游戏!

      • 南希

        谢谢您。我期待着您的肉桂葡萄干面包。徳赢彩票游戏

  5. 赤柱

    我刚做了你的意大利面,我孙子也做了2份。

  6. 凯伦雷亚

    这么好!!!!!!

  7. 加里J柯林斯

    我喜欢这个!!!!!!!!!!!!!!

  8. 朗达

    我今天刚给你做了蔬菜面,詹妮和OMG!It was delicious 😉 🙂

  9. 特蕾西

    哦,太棒了。我还加了一些红辣椒碎。

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