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鸡肉蔬菜米饭

鸡肉蔬菜米饭

鸡肉蔬菜米饭

各种各样的蔬菜,更多的健康效益。软南瓜、辣椒等蔬菜切成切成1/2英寸,硬的像胡萝卜切成1/4英寸的碎片。-珍妮·琼斯

准备时间:20分钟

烹饪时间:20分钟

总时间:35分钟

使:4份

成份:

  • 2茶匙橄榄油
  • 1/2杯切碎的洋葱
  • 1瓣大蒜,剁碎
  • 2鸡胸肉切成1寸(3/4磅)
  • 1杯生长粒大米(我使用本叔叔的)
  • 1又1/2杯鸡汤
  • 1/2茶匙盐+胡椒调味

  • 2个半到3杯切碎的蔬菜切成1/2英寸片(我用南瓜,黄色的南瓜,红色和绿色的青椒,花椰菜,球芽甘蓝,broccoli and carrots) ...broccoli in florets,胡萝卜切成1/4英寸的片。

产品说明:

  1. 中高火大,炒洋葱,大蒜和鸡3分钟。
  2. 加入米饭,鸡汤,盐和胡椒。
  3. 烧开,减少热量,盖上盖子,再煮15分钟。
  4. 虽然大米厨师,准备蔬菜。
  5. 15分钟后,加入蔬菜,盖上锅盖,煮5分钟。
  6. 熄火,让站,安静的10分钟。
  7. 搅拌和服务。

22日评论”鸡肉蔬菜米饭””

  1. 薇薇安

    我刚吃完了这道菜,是健康和美味!谢谢这个伟大的秘诀!!

    哦!祝你和所有节日快乐!!!!!😊🍜🍲🎅🎁🎉

  2. Tamson

    我要试图让整个配方在我的电饭煲。希望结果是好的。似乎是一个美味的食谱和简单。谢谢你的烹饪作品。

  3. 布鲁斯·埃里克森

    好吧,我只是让我的这个配方使用的成分。
    大米,我手头只有印度香米,这就是我使用。我已经冻结了的蔬菜什么叫做“加州风格”,这是花椰菜小花,西兰花,皱纹减少胡萝卜和红辣椒丁,大蒜,我没有任何新鲜的,所以我几乎一茶匙的碎大蒜油使用。几乎与珍妮的配方,但没有结果太棒了。只是一个伟大的食谱珍妮。谢谢你!!

  4. Lea

    嗨,珍妮,我等不及要做这个,我将在本周末。非常感谢分享你的食谱。徳赢真人娱乐我知道我总能找到好吃的东西让我看看你的食谱。徳赢真人娱乐我不能告诉你多次你的菜如何救了我的天。我得到这样的好主意。有时我只是不知道做饭,我看看你的食谱和找到一个伟大的秘诀。徳赢真人娱乐谢谢。

  5. 玛丽莲

    喜欢这道菜。大量的蔬菜。我会让它在我的即时锅。谢谢你所有的食谱尤其是波兰。徳赢真人娱乐

  6. 凯萨琳

    嗨,珍妮,你甚至让你的食谱很容易对那些徳赢真人娱乐不能真正做饭或BKE好!!
    哦我多么希望希望希望你有一个厨师的书!我将购买它在一分钟内!!!但真正的,不可能打败你如何视频!徳赢vwin足球!愿上帝保佑你!✝️💕

  7. Earline白

    这看起来像我的菜。我肯定会试试看

  8. 扬迪

    珍妮,你的意大利面甜菜和我们是一个巨大的打击。我丈夫问我,让它再次…我爱你的食谱,将很快使鸡肉蔬菜米饭。徳赢真人娱乐Dziekuje !(谢谢你)

  9. 戴尔芬

    谢谢你!珍妮。我赚了很多你的食谱圣诞节但爱他们。徳赢真人娱乐我特别喜欢土豆煎饼配方,让我想起了我的妈妈让他们对我们来说,你和她的食谱很相似。徳赢真人娱乐它们很好。有一个美丽的圣诞节,保持健康和快乐在新的一年里。上帝保佑你!!

  10. 芭芭拉

    圣诞快乐,所有最好的2019年从伦敦安大略省。我喜欢你所有的食谱。徳赢真人娱乐我期待着更多!拥抱!!

  11. 德洛丽丝

    詹妮这看起来对这些好冷的天在特拉华州。

    谢谢你!

  12. L玛丽

    你好,珍妮!我只是想说,祝您及家人圣诞快乐。和一个非常幸福和繁荣的新年。保持开始烹饪,真诚LMarie

  13. 伊芙琳

    珍妮你的食谱是很棒的.徳赢真人娱乐....
    他们都像你说的。圣诞快乐,新年快乐
    伊芙琳

  14. 帕蒂

    谢谢你这之外的其他伟大的食谱珍妮。徳赢真人娱乐肯定会尝试。
    希望你做的很好。圣诞快乐!🇨🇦

  15. poopchi

    嗨,珍妮,我使用,和爱你的食谱共享过去,徳赢真人娱乐现在你与我们分享的,,
    祝你,和希望你有一个美好的圣诞节,多亏了电脑,我们都可以像朋友,保持联系没有面临lol,utube我们都是如此的想念你,,但是很高兴你与我们保持联系,只是想知道你听到,的,即时壶?天哪那么容易完成吃饭的时间,我有一个现在沉迷于它,这道菜你送的蔬菜和米饭,是即时锅一只美妙的转储继续工作在房子周围和whalla其完成,如果你做了什么?你能和我们分享一些食谱吗?徳赢真人娱乐拥抱。

  16. 格林帕吉特

    另一个美味的食谱。非常感谢你,珍妮

  17. 莎朗·韦德

    😢missing你管上

  18. 丹尼斯

    亲爱的亲爱的珍妮·琼斯,我不能相信当我偶然发现你的网站珍妮会做饭。我一直盯着你的照片说,哇,我知道我以前见过她吗?吗?然后我意识到,我看了你的节目詹妮琼斯!!!!你是美丽的,有趣,和有才华!!!!谢谢你这烹饪的网站。我爱你的食谱。徳赢真人娱乐他们很容易和美味!!!保持良好的工作。我已经告诉每个人关于珍妮可以做网站。再一次,谢谢

  19. 帕梅拉

    佩服你大大多年但现在这样做更是如此。感谢珍妮分享另一个你的礼物…烹饪和烘焙添加温暖我们的生活。

  20. 伟大的网站。你是最棒的。谢谢你所做的一切。👍🏻

  21. 露丝YAHR

    我做了你的雪球饼干和他们是伟大的。

  22. 露丝YAHR

    我只是想说我爱你这么多我的意思是你有你的烹饪和烘焙,用砂锅或压力烹饪食谱吗?徳赢真人娱乐吗?

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我的常见问题回答很多问题。我不是总能回答的问题。