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简单的玉米饼

简单的玉米饼

全麦玉米饼在这个充满健康胡椒和豆类的简单酱汁中烘焙时会变得像黄油一样柔软。根据你的沙司和辣椒来做辣的或温和的。不喜欢辛辣的东西?只能用甜椒(不要用墨西哥胡椒)和温和的沙司。喜欢热吗?使用辛辣的莎莎酱和墨西哥胡椒或超级辣的哈瓦那辣椒。然后加上凉酸奶油。嗯!-珍妮琼斯

准备时间:25分钟

烹饪时间:20分钟

总时间:45分钟

制造商:4份

简单的玉米饼

成分:

  • 1茶匙橄榄油
  • 1瓣大蒜,剁碎的
  • 1/2杯洋葱末
  • 1 1/2杯切碎的甜椒(红色,黄色和绿色)
  • 1/2杯切碎的墨西哥胡椒

  • 两个15盎司豆子罐头,排水(我使用黑色和Cannellini)
  • 1杯厚瓶装萨尔萨

  • 6盎司(1 1/2杯)低脂奶酪,手撕(我混合杰克和切达干酪)
  • 六个8英寸全麦玉米饼

说明:

  1. 预热烤箱至400°F。
  2. 用手把奶酪切碎。预先粉碎的不会很好地融化。
  3. 在8英寸高的圆烤盘或馅饼盘上涂上油脂。
  4. 在一个大平底锅里,用中高温加热,煮熟并搅拌洋葱,大蒜和辣椒在热油中浸泡3分钟直到变软。
  5. 加入豆子和莎莎酱,煮2分钟,混合口味。
  6. 按此顺序分层:1个玉米饼+3/4杯热豆混合物+1/4杯奶酪。重复,最后是豆子和奶酪。
  7. 盖上盖子或箔纸烤20分钟。
  8. 可选:与酸奶油和/或用葱装饰。

笔记:关于这个食谱的更多信息,请登录我的博客。单击此处.

6条评论”简单的玉米饼”他说:“这是一个很好的选择。”

  1. 梅兰妮

    这是我最喜欢的食谱之一。徳赢真人娱乐很容易做,很有味道。很饱。(我不加胡椒粉)

  2. 珍妮

    健康可口!谢谢您!你说什么?

  3. JS公司

    非常好吃!出于某种原因,第二天味道更好!你说什么?

  4. 电子战

    非常,很好。我今天做了晚餐,大家都喜欢。我用中沙司做的。.很快,容易的,健康可口。谢谢你的食谱。

  5. 卡米

    嗨,珍妮,我觉得这个食谱听起来很诱人,我迫不及待地想尝尝,然后和每周有一晚没有肉的女儿分享。我很高兴与所有朋友分享你的网站。喜欢看你做饭!你说什么?

  6. 丽贝卡

    这个玉米饼的食谱听起来很美味!迫不及待想成功!我手头上有所有的配料,但是玉米饼……需要在冰箱里放一些,这样我就可以随时做这个了!你说什么?

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