容易玉米饼饼

容易玉米饼饼

在这个简单的酱汁充满健康辣椒和豆角的出炉当全麦玉米饼变得柔软如黄油。让它辛辣或温和根据你的莎莎和辣椒。不喜欢辛辣之物?仅使用青椒(无jalapeño辣椒)和温和的莎莎。热情如火?使用辛辣萨尔萨和jalapeño辣椒或超热的哈瓦那辣椒。然后用凉酸奶顶部。百胜!-珍妮·琼斯

准备时间:25分钟

库克时间:20分钟

总时间:45分钟

品牌:4人份

容易玉米饼饼

配料:

  • 1茶匙橄榄油
  • 1个大蒜,切碎
  • 1/2杯切碎的洋葱
  • 1 1/2杯切碎的柿子椒(红色,黄色和绿色)
  • 半杯切碎的辣椒jalapeño辣椒

  • 215盎司罐豆,排水(我用的黑色&cannellini)
  • 1杯浓瓶装莎莎

  • 6盎司(1 1/2杯)减少脂肪的干酪,手切丝(I混合杰克切达)
  • 6个8英寸全麦玉米饼

说明:

  1. 将烤箱预热至400°F
  2. 奶酪切丝手。预粉碎不会融化很好。
  3. 润滑脂,高大的边或馅饼盘内的8英寸圆形烤盘。
  4. 在一个大盆中高热量,煮并搅拌洋葱,大蒜和辣椒在热油中3分钟直至软化。
  5. 添加豆类和莎莎和煮2分钟只是为了混合的味道。
  6. 层顺序如下:1个玉米粉圆饼+ 3/4杯热豆混合物+ 1/4杯奶酪。重复,带豆和奶酪结束。
  7. 盖有盖或箔片和烘烤20分钟。
  8. 可选:用酸奶油和/或洒上葱花即成。

笔记:欲了解更多关于这个食谱在我的博客点击这里

在“易玉米饼饼” 9条评论

  1. 卡罗尔M.

    毫无疑问只是想说我是多么爱你做饭视频的。现在,我的丈夫和我是老很高兴见到你仍然可以有出这一切麻烦的脂肪好食物。我们既想减肥,所以我将要使用你的食谱了很多。徳赢真人娱乐跟上精彩视频你是最好的。徳赢vwin足球:卡罗尔·M.·

  2. JB

    你可以为别的替代莎莎。我没有做任何事情番茄?

  3. 吉娜

    我将今天做这为我的素食主义者的儿子纯素奶酪,谢谢。
    我想表达我的感激之情为您的网站,便于浏览。太多的配方网站提升我满他们的生活故事的网页广告,血压,点击“跳转到配方”仅再次崩溃我的iPad,谢谢!

  4. 梅兰妮

    这是我最喜爱的食谱之一。徳赢真人娱乐这样容易使与如此美味。很充盈。(我不加辣椒花椒)

  5. 珍妮

    身体健康,非常好吃!谢谢!

  6. JS

    非常美味!出于某种原因,它甚至更好的味道,第二天!

  7. 埃瓦

    非常非常好。我今天做它吃饭,每个人都喜欢它。我与中等莎莎做到了。。快速,方便,健康和美味。谢谢你的食谱。

  8. Camie

    嗨珍妮,我觉得这个食谱听起来如此诱人我等不及与我的女儿谁拥有素食餐每周一晚去尝试和份额。我高兴地跟我所有的朋友分享您的网站。喜欢看你做饭!

  9. 丽贝卡

    此饼饼食谱听起来deliscious!等不及要做到的!我手边,但玉米饼的所有成分... ..need保留一些在冰箱,所以我将能够在任何时间,使这个!

发表评论

DUE冠状病毒与更多的人做饭,我不能跟上所有的问题。问之前,请使用vwin德赢 ac米兰