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高纤维饼干

高纤维饼干

高纤维饼干

我喜欢这些脆饼干。干无花果富含纤维和抗氧化剂和有时我砍了一些黑巧克力,而不是巧克力一个更健康的饼干。你按他们的薄在烘烤之前,他们会的曲折。- - - - - -珍妮·琼斯

准备时间:14分钟

烹饪时间:16分钟

总时间:30分钟

使:一打4 1/2英寸饼干

高纤维饼干

成份:

  • 1杯全麦糕点面粉
  • 1杯燕麦片
  • 1/2杯所有原始谷物麸皮
  • 1茶匙小苏打
  • 1/4茶匙盐

  • 1/2杯植物油
  • 1/2杯白糖
  • 1/4杯红糖
  • 一个鸡蛋
  • 2茶匙香草

  • 1/4杯黑巧克力薯片
  • 3大汤匙精疲力竭的甜椰子
  • 5干无花果,切碎

产品说明:

  1. 预热烤箱至350°F。
  2. 线与羊皮纸的烤盘。
  3. 把面粉,燕麦,麦片,小苏打和盐在一碗或蜡纸。
  4. 用电动搅拌机中,击败了油,糖,鸡蛋和香草在一碗3分钟直到厚。
  5. 低速度,加入面粉混合物,其次是巧克力,椰子和无花果。面糊将厚。
  6. 用湿手或用勺,形成2英寸球和地点到烤盘上。用湿叉,把每一个切成1/2英寸厚。
  7. 烤约16分钟,直到边缘呈金黄色。酷盘5分钟前删除。

没有全麦面粉吗?吗?看到替换在我的博客。

21评论”高纤维饼干””

  1. 特里

    我总是有纤维1谷物在货架上因为我经常吃,你认为它会工作,吗?吗?

  2. 琳达

    我用椰子油代替普通石油和葡萄干巧克力替换。代替麸谷物燕麦麸和一汤匙的黄油。

    只是尝过他们,是的,我将再次让这些。谢谢

  3. 丹娜

    你认为我可以为无花果子日期吗?我有很多约会。谢谢你!

  4. 弗娜

    我从来没有使用糕点面粉。布朗是普通面粉可以使用。
    糕点和普通面粉之间的区别是什么?吗?
    它可以替代吗?吗?
    谢谢你的食谱。徳赢真人娱乐

    • 弗娜玫瑰

      这是我的名字。我用全麦面粉。不知道布朗。要么。

    • 珍妮会做饭

      请看面粉基本在我的常见问题解答。

  5. 芭芭拉

    只会让这些,他们看起来美味。再次谢谢您伟大的简单食谱珍妮。

  6. 艾玛

    这些饼干是美味的,无花果的香水很精彩。甚至比你每天的饼干。
    谢谢你分享你的食谱。徳赢真人娱乐
    今晚让你的披萨面团,它总是很有效。

  7. 莱斯利

    我做了这些即将到来的家庭聚会。他们是脆的,光和挤满了味道。完美的中期早上一杯茶。好事等快速食谱这批是消失,我需要更多的海滩之旅!谢谢你!珍妮,与他人分享你的激情;它是会传染的,让我们想在厨房里和创造。

  8. 克里斯汀

    今天下午我做了这些后与无筋面粉混合配方不作调整。我有一袋贝蒂克罗克预混合的但是如果你有其他的无谷蛋白面粉,你自己可以混合。我用麦麸,葡萄干所以我离开了。我没有椰子(见鬼)和巧克力我忘了,但自从我在对流微波做小批量,我添加了一些核桃第二批。然后我想起了巧克力所以在第三批。在采样所有批次(quality控制当然🙂我可以说这些cookie有可口的味道,我爱它们我丈夫总是为此取笑我烹饪与珍妮。🙂

  9. 林恩

    我有新鲜的无花果,我想使用它们,用更少的石油。
    值得一试吗?吗?吗?

    • 珍妮

      我真的不知道,但如果你尝试,请报告。

  10. 乔西

    感谢分享珍妮。我爱你的食谱,因为他们总徳赢真人娱乐是很好,你的解释很详细。我肯定会做这些。

  11. 爱丽丝球

    谢谢你分享菜谱,I'll tomorrow😀做饼干

  12. Granmama11

    我相信你可以添加“读心者”你的许多技能。我想到一整天,我希望我有一个高纤维饼干的配方,意味着谷歌,但也从来没有变忙了。我明天一定会让这些。谢谢你这么多!!

  13. 唐娜

    好吧,最终将购买全麦面粉,这看起来太好,对你有好处。
    谢谢你分享你的食谱!徳赢真人娱乐!!

  14. 哟T。

    谢谢你另一个很棒的食谱。这个周末会做些。
    YolyT。

  15. 特里

    谢谢你这个伟大的配方,我迫不及待地想试试!!!!

  16. 劳拉

    这是第四天的热浪在0 - (
    一旦下雨,我要打开窗户,烤一批。
    珍妮,你写道,破碎的黑巧克力芯片?这是否意味着你砍了你最喜欢的黑巧克力块。
    当热浪,,,,,,,,,使2批处理和冷冻。

    • 珍妮

      而不是一块,我发现它更容易切了一块黑巧克力这就是我使用。

  17. 珍妮特

    迫不及待地想让他们看起来好吃吗

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