分享:
腌制甜菜

腌制甜菜

甜菜沙拉

用红甜菜时不要穿白色的!但是吃甜菜是因为深颜色的蔬菜含有最多的抗氧化剂。甜菜有抗衰老的功效,可以保护你的免疫系统,肝记忆,心,以及尿路。-珍妮琼斯

准备时间:10分钟

Cook Time:15分钟

总时间:25分钟

使:4份

甜菜沙拉

成分:

    萨拉德
  • 3根甜菜(网球大小)
  • 1/4杯红洋葱片
  • 敷料
  • 1大勺橄榄油
  • 1大勺香醋
  • 2大勺新鲜橙汁
  • 1/2茶匙糖
  • 1/8茶匙盐+胡椒调味

说明:

  1. 把甜菜剥皮切成一口大小的小块。
  2. 蒸或煮至熟,大约15分钟。
  3. 甜菜煮的时候,混合调料并放在一边。
  4. 把煮熟的甜菜放到一个玻璃碗里。(塑料会保留红色染料)。
  5. 加入洋葱和调料。冷热食用。

“2论”腌甜菜”“

  1. 约翰逊

    珍妮,你有时用黄色的甜菜和红色的混合。我觉得黄甜菜比红甜菜味道差,但这里看起来很漂亮。不过味道可能会减弱。只是一个想法。

  2. v.诉斯滕

    嗨,詹妮,,
    多好吃的超级健康甜菜沙拉啊,好吃!我也很喜欢煮熟,拌入一点酸奶油的甜菜片。我一定有这个主意,因为我总是在我的罗宋汤肠子里放一块酸奶油。谢谢分享!!

留下评论

我的常见问题解答回答许多问题。我不总能回答问题。