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瞧我的蔬菜

瞧我的蔬菜

它丰富的蔬菜比外卖。作为健康小菜或添加一些吃剩的鸡,猪肉,或虾和所有你需要吃晚饭。钳使这个健康炒简单的服务。- - - - - -珍妮·琼斯

准备时间:20分钟

烹饪时间:5分钟

总时间:25分钟

使:4份

瞧我的蔬菜

成份:

  • 1 6盎司。包的炒面面条

  • 2茶匙植物油
  • 1/2杯thick-sliced胡萝卜
  • 1/4杯thick-sliced洋葱
  • 1杯thick-sliced彩色辣椒
  • 1杯椰菜花
  • 1杯糖荚豌豆
  • 2杯粗碎的卷心菜

  • 酱汁:
  • 1/4杯鸡或蔬菜股票
  • 1茶匙玉米淀粉
  • 1瓣大蒜,压碎
  • 1汤匙海鲜酱
  • 1汤匙低盐酱油
  • 1茶匙烤芝麻油
  • 1/4茶匙盐
  • 1/8茶匙生姜

产品说明:

  1. 把酱汁原料混合碗中备用。
  2. 一旦准备就绪的蔬菜,把水烧开。
  3. 在一个大的锅,热油med-high火,胡萝卜和洋葱炒1分钟。
  4. 添加辣椒、库克和搅拌1分钟。(现在在煮面条)
  5. 添加花椰菜,雪豌豆和大约3汤匙。面水。库克和搅拌1分钟。
  6. 添加白菜,一个小更多的水。煮1分钟。
  7. 添加了面条和酱。煮1分钟。

注:这道菜在我的博客上点击这里

8评论”蔬菜瞧我的””

  1. 刘易斯

    绝对美味!!!!!!!
    很容易使…谢谢你珍妮

  2. 帕蒂

    嗯,结果太棒了!!
    谢谢珍妮!🇨🇦

  3. 卡罗尔·安

    你会用什么样的肉汁,上最好的烘肉卷吗?吗?

  4. 海蒂

    嗨,珍妮我喜欢看你的视频repipes我看着他们所有我想知道徳赢vwin足球如果你还让他们,如果不是你能继续他们帮助当我让你的食谱!徳赢真人娱乐!!!!!!!!非常感谢,海蒂

  5. 杰拉尔德

    你是做什么工作的你最后一步后酱吗?吗?

    • 珍妮

      最后一步是当你把酱汁面条和蔬菜,煮,直到它变稠。这回答了你的问题吗?吗?

  6. 查尔斯

    你为什么使用”炒面面”瞧我的吗?吗?

    • 珍妮

      我喜欢炒面面条因为他们煮3分钟,他们看起来比面条更真实。我使用Wel-Pac我总能找到我的杂货店(见照片在我的博客)。据我所知,炒面和瞧我都使用同样的面条。区别在于他们如何准备瞧我是煮和炒面炒饭。

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